Balneário Rincão tem 12.403 habitantes, conforme o censo divulgado pelo IBGE. Desta população, mais de 30% são da terceira idade. Para buscar qualidade de vida, o município possui alguns projetos visando a participação de todos, dentre eles a caminhada orientada com atividades nas segundas, quartas e quintas-feiras, pela manhã.
As atividades iniciam com aferição da pressão arterial e posterior alongamento. Em seguida os idosos se deslocam até a Lagoa do Jacaré, onde realizam a caminhada, sempre com os olhares atento da professora de Educação Física, Ana Paula. “Mais próximo do verão costumamos variar o local da caminhado com opção da beira mar”, explica a professora.
Segundo ela, os participantes relatam diminuição das dores articulares, além da redução do uso de medicamento, principalmente os ansiolíticos. A professora garante que as caminhadas proporcionam maior socialização entre os participantes. “Os idosos ficam muito sozinhos em casa, e com as atividades eles têm contatos com outros integrantes do grupo. A caminhada também ajuda no controle da depressão, ansiedade e insônia”, ressalta Ana Paula.
Colaboração: José Adílio Silveira Imprensa PMBR
