Muitas pessoas têm dificuldade em dizer NÃO para os outros, seja por medo de rejeição, de magoar alguém ou mesmo de assumir um posicionamento, muitas

Muitos dos problemas que surgem em consultório, estão de alguma forma relacionados com as expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações e

Procrastinar é o ato de adiar tarefas, demorar a fazê-las, ou como costumam dizer: deixar para amanhã o que deve ser feito hoje. Uma das

A dependência emocional acontece quando um indivíduo projeta suas expectativas em outras pessoas, passando a depender do outro para se sentir feliz, capaz, para tomar

A autoestima é a forma como nos enxergamos, como gostamos de nós e como confiamos na nossa capacidade, isso reflete nas situações que nos colocamos

Todo mundo passa por momentos de perdas, angústias, conflitos, tristezas… Não é tão simples identificar que precisa de ajuda para lidar com seus sofrimentos. Quando

Para mudar precisamos antes de qualquer coisa, deixar a tranquilidade e a comodidade da zona de conforto. E por que deveríamos sair de lá? Está

Alimentar-se é uma necessidade fisiológica, porém enquanto seres sociais que somos o ato de comer vai muito além do que essa necessidade. Muitas experiências afetivas

A automutilação é qualquer lesão intencional e direta dos tecidos do corpo provocada pela própria pessoa. A forma mais comum é a utilização de um

A rotina moderna coloca cada vez mais exigências sobre as pessoas, fazendo com que o dia a dia se torne cansativo e as enxurradas de

A era tecnológica nos possibilita ter acesso rapidamente as informações e é cada vez mais comum querermos ficar a todo tempo conectados com a internet

Todo ser humano tem a sua intimidade, coisas que não precisam ser compartilhadas com ninguém. Por outro lado, existem determinadas situações em que falar se