Expectativas: como gerenciá-las de forma assertiva
Muitos dos problemas que surgem em consultório, estão de alguma forma relacionados com as expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações e
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Procrastinar é o ato de adiar tarefas, demorar a fazê-las, ou como costumam dizer: deixar para amanhã o que deve ser feito hoje. Uma das
A dependência emocional acontece quando um indivíduo projeta suas expectativas em outras pessoas, passando a depender do outro para se sentir feliz, capaz, para tomar
A autoestima é a forma como nos enxergamos, como gostamos de nós e como confiamos na nossa capacidade, isso reflete nas situações que nos colocamos
Todo mundo passa por momentos de perdas, angústias, conflitos, tristezas… Não é tão simples identificar que precisa de ajuda para lidar com seus sofrimentos. Quando
Para mudar precisamos antes de qualquer coisa, deixar a tranquilidade e a comodidade da zona de conforto. E por que deveríamos sair de lá? Está
Alimentar-se é uma necessidade fisiológica, porém enquanto seres sociais que somos o ato de comer vai muito além do que essa necessidade. Muitas experiências afetivas
A automutilação é qualquer lesão intencional e direta dos tecidos do corpo provocada pela própria pessoa. A forma mais comum é a utilização de um
A rotina moderna coloca cada vez mais exigências sobre as pessoas, fazendo com que o dia a dia se torne cansativo e as enxurradas de
A era tecnológica nos possibilita ter acesso rapidamente as informações e é cada vez mais comum querermos ficar a todo tempo conectados com a internet
Todo ser humano tem a sua intimidade, coisas que não precisam ser compartilhadas com ninguém. Por outro lado, existem determinadas situações em que falar se

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