Qual mensagem nosso corpo tem para nos transmitir?
É comum durante a correria do dia, não observarmos quais alterações fisiológicas sentimos em nosso corpo em determinadas situações, no entanto é importante se observar, pois o corpo dá sinais de como nos sentimos.
Certamente já aconteceu com você de alguma vez sentir um nó na garganta antes ou após uma conversa com alguém, isso acontece porque o corpo é a mediação essencial na nossa relação com o mundo, desse modo ele é indissociável de nossa mente. Portanto, a psique humana expressa-se indispensavelmente no corpo.
Todos os fenômenos da psique são psicofísicos, por isso uma emoção sempre irá de manifestar no corpo de alguma forma, por exemplo, a vergonha experimenta-se no corpo como um frio na barriga, rosto vermelho, etc.
Alguns sintomas como: falta de ar, sensação de sufocamento, nó no estômago, parecem o que para você? Mesmo que tentamos ignorar, as sensações físicas continuam ali. Quanto menos atenção damos a elas, piores ficam porque acumulam e tendem a se expressar com mais intensidade.
As emoções gritam quando não as ouvimos e podem se transformar em dor física, por isso não descuide de sua saúde mental!
Mariana Tramontin
Psicóloga Clínica CRP 12/17310
Atendimentos em Criciúma e Içara. Telefone para contato (48) 9.9961-5458.
