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Hidratação e exercício físico

Sabe-se da grande importância que a alimentação representa na prática de exercícios físicos, proporcionando, além de melhora na saúde e qualidade de vida, melhores...

O que comer após o treino?

Muitos indivíduos acabam esquecendo ou, por não saberem da importância, acabam não se alimentando após a prática do exercício e, até mesmo,...

Saúde das unhas

Há crendices populares brasileiras a respeito das unhas que afirmam que as manchinhas que surgem inesperadamente significam a chegada de boas-novas, mas,...

Alimentos que ajudam a Tireóide

O diagnóstico de Hipotireoidismo é cada vez mais comum entre as pessoas. O que antes era mais encontrado em pessoas acima dos 40 anos,...

A Importância do Ômega 3

Há alguns anos muito se fala sobre a importância do consumo regular de Ômega 3, mas você sabe por que ele é tão...
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